释放压力，激发活力
——开发区妇联举办心理健康专题讲座

为进一步加强职工对心理健康问题的认识，学习应对压力与挫折的方法，守护员工健康，7月5日下午，区妇联积极发挥“娘家人”的作用，联合工会共同举办心理健康专题讲座，并邀请到国家二级心理咨询师、安徽省中小学幼家庭教育指导专家刘锐进行授课。专家以“压力应对：开启心理自愈之旅”为主题，通过对各类案例的分析，用通俗易懂的语言，阐述了压力是怎么形成的以及如何进行情绪管理，管委机关、区内企业30余名职工参加活动。

活动中，刘锐重点讲解了现代社会中普遍存在的各类压力源，并采取曼陀罗绘画的互动方式，分享了实用的心理调适技巧；鼓励大家在面对工作和生活压力时，要保持积极乐观的心态，从而提升工作效率和个人幸福感；同时，强调了有效的情绪管理能够进一步促进团队合作的力量，能够最大化地激发员工的创新能力和工作热情。

活动最后，大家纷纷表示此次心理健康讲座举办得非常有意义，不但学到了应对压力的方法，还学到了作为企业管理人员如何更好地识别和处理员工的心理健康问题，对增强团队的凝聚力和创新力有积极的促进作用。

开发区妇联将继续深化心理健康关怀工作，巩固和拓展本次心理健康专题讲座成果，进一步营造一个有利于职工身心健康的工作环境，增强团队的向心力，激发个人的工作活力，让开发区每一位“家人”感受温暖和关爱，使他们能够以最佳的状态、最优的心态、最美的姿态，勇挑重担，蓄力奋发，共同描绘和谱写开发区高质量发展的美好画卷。